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Course à pied et autres sports

Auteur/autrice : Yann

4 sports efficaces pour perdre de la cellulite

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Pour rappel, la cellulite est un amas de graisse qui déforme le derme notamment au niveau des hanches, des cuisses…

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L’huile de CBD peut-il aider les coureurs à améliorer leur performance ?

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Le cannabidiol ou CBD est une molécule contenue dans le chanvre et dont la consommation est légale et saine. Il…

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Comment se préparer à un trail ?

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Vous vous intéressez au trail running, vous prévoyez même de participer à une course, mais ne savez pas par où…

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Le vélo elliptique : un des meilleurs entraînements cardio pour obtenir un corps mince et sain

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Le vélo elliptique est un appareil de cardio qui peut être utilisé dans une salle de sport ou à la…

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5 conseils pour éviter les blessures en course à pied

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Tu as déjà été confronté à des blessures causées par la pratique de la course à pied. Tu n’es pas…

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Nos conseils pour bien choisir vos nouvelles chaussures de course à pied

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Lorsque vous recherchez une nouvelle paire de chaussures de course, il est important de prendre en compte un certain nombre…

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Vous courez depuis quelques mois et vous trouvez que les progrès ne sont pas au rendez-vous ? Vous courez mieux,…

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Pourquoi faire un sport de cardio ? Quels sont les principaux bienfaits du cardio sur la condition physique ?

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Pourquoi je ne progresse plus en course à pied ?

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Quelques conseils pour bien débuter en course à pied

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La course à pied est, selon de nombreuses personnes, la forme d’activité physique la plus accessible. Quel que soit l’âge,…

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